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最常見的五種胎教法大放送 孕媽咪千萬不可錯過!

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  【營養胎教

  要講究孕期的合理營養,而非只填飽肚子或認為吃的越多越好。營養要全面。食品要多樣,飲食有規律,進食要適量。必須補充的營養有:蛋白質、谷物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸。

  【情緒胎教】

  現代生理學研究發現,母親的情緒和智力活動直接影響內分泌的種類和量,而內分泌物質經血液流入胎兒體內,使胎兒受到或優或劣的影響。盡量創造一個舒適的環境,室內顏色調和,四周保持整潔。避免收看情節緊張的電視節目或收聽令人情緒緊張功能廣播。過有規律的生活,忘記煩惱和憂愁。

  【音樂胎教】

  這對胎兒的智力開發有特殊的功能,音樂是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使母親得到美的享受,給胎兒以寧靜感,可使胎兒心率平穩,從而改善胎盤的供血狀況,促進發育。音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一個良好的刺激。讓寧靜美妙的音樂時刻飛揚在生活空間,多放《0歲方案》胎教音樂。經常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽。

  【語言胎教】

  胎兒不斷接受語言波的信息,使其空白的大腦增加“音符”。

  【撫摩胎教】

  父母用手輕輕撫摩或拍打胎兒,通過孕婦腹壁傳達給胎兒,形成觸覺上的刺激,促進感覺神經和大腦發育。經過撫摩訓練出的胎兒,肌肉活動比較發達,對外界環境的刺激反映也較靈敏。在生后翻身、爬行、站立、行走等動作的發展上都能提前早些。

  有的夫妻當知道自己即將做父母后,立刻就說要為寶寶做胎教,但其實這么早做胎教不僅沒有作用,而且可能會影響寶寶的生長發育。這是由于胎兒絕大部分在睡眠中度過,因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠,胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發展的規律,不能隨意進行。

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